Keegan Swenson arrasa en el Mundial de XCM: 6 horas a 5 W/kg

El estadounidense Keegan Swenson se proclamó campeón del mundo de maratón MTB (XCM) tras ofrecer una auténtica exhibición de fuerza y resistencia. Su estrategia fue clara desde el inicio: endurecer la carrera, desgastar a sus rivales y decidir en los momentos más duros del recorrido. El análisis de sus datos de potencia confirma un rendimiento sobresaliente, digno de un título mundial.

Un motor imparable durante más de seis horas

Swenson completó la prueba en 6h 01m 52s, con una potencia normalizada de 314 W y una media de 259 W, lo que supone rodar a 5,0 W/kg durante más de seis horas. La diferencia entre potencia normalizada y media (314 vs 259 W) refleja un esfuerzo muy variable, propio de carreras explosivas, a pesar de tratarse de una maratón.

Su mejor momento llegó tras más de tres horas de esfuerzo, cuando firmó su máximo registro de 20 minutos: 368 W (≈6,3 W/kg ajustados al nivel del mar), demostrando que aún con fatiga extrema seguía siendo capaz de rendir al límite.

Los grandes ascensos, clave en la victoria

La Grand Raid incluyó subidas que parecían sacadas de una etapa de alta montaña. Swenson se movió siempre en cifras de élite:

• Primera subida (31:39): 349 W de media, 5,6 W/kg a 2.000 m.

• Segunda subida (13:00): 335 W, 5,6 W/kg.

• Tercera subida (16:00): 327 W, 5,3 W/kg.

• Cuarta subida, decisiva (25:00): 361 W de media, 5,7 W/kg en 11,3 km.

El estadounidense explicó que prefirió imponer su propio ritmo en las ascensiones, cerrando huecos de forma progresiva en lugar de responder a cada cambio explosivo: “Hice mi mejor potencia de 20 minutos después de 3 horas… y todavía quedaba mucho por delante”, recordó.

El porteo final, el golpe definitivo

El desenlace llegó en el tramo más temido: unos 15 minutos de porteo, con rampas del 30% y tras más de cinco horas de carrera. Swenson inició ese sector con una NP acumulada de 322 W (5,1 W/kg) y fue capaz de mantener la inercia para soltar a sus rivales definitivamente.

“Cuando me bajé de la bici pensé que iba a ser insoportable, pero caminando solo tienes que empujar tan fuerte como puedas”, relató.

Con esa última demostración de fuerza mental y física, Swenson aseguró el título mundial que llevaba tiempo persiguiendo: “Siempre dudé si podría ganar en Europa, pero sabía que este recorrido era perfecto para mí y no podía dejarlo escapar”.

15 sep. 2025