¿Qué es la pulsera que lleva Van der Poel y que ahora ves en todos? La WHOOP el nuevo fetiche del rendimiento

En los últimos meses, seguro que te has fijado: Mathieu van der Poel, varios corredores del WorldTour, triatletas, runners y hasta celebrities llevan en la muñeca una pulsera negra sin pantalla. No es estética, no es moda: es la WHOOP, el dispositivo que se ha convertido en el símbolo del alto rendimiento moderno.

¿Qué hace exactamente la WHOOP?

A diferencia de un reloj deportivo, la WHOOP no muestra nada en tiempo real. Todo se registra de manera continua y se analiza en la app. Su objetivo no es que mires la hora, sino que entiendas cómo está tu cuerpo por dentro.

Sus tres pilares:

• Esfuerzo (Strain): mide el estrés fisiológico que produce tu entrenamiento y tu día.

• Recuperación: analiza tu variabilidad de ritmo cardíaco (HRV), descanso y carga interna para decirte si tu cuerpo está listo para reventar el entreno… o si sería mejor aflojar.

• Sueño: desglosa fases, calidad, interrupciones y te recomienda cuántas horas necesitas para rendir.

¿Por qué la lleva Van der Poel?

Porque para un deportista explosivo como Mathieu, entrenar fuerte ya no es suficiente: ahora el juego está en entrenar fuerte solo cuando toca, y optimizar la recuperación. WHOOP se ha convertido en una herramienta clave para controlar la carga invisible: sueño, estrés y sistema nervioso.

Los equipos profesionales —incluyendo muchos corredores del Tour— la usan para evitar sobrecargas, ajustar el calendario y decidir si un corredor está realmente preparado para apretar.

¿Por qué la ves en todo el mundo ahora?

Porque se ha convertido en un símbolo de:

• Rendimiento

• Control fisiológico

• Estilo minimalista

• Cultura del “cuida tu cuerpo como un pro”

Además, su modelo de membresía (no compras la pulsera, pagas la suscripción) la ha hecho viral entre deportistas jóvenes que buscan métricas serias sin relojes gigantes.

¿Realidad o hype?

La WHOOP no es un juguete.
Sus datos de HRV, recuperación y carga están entre los más fiables del sector, y por eso la ves cada vez más en ciclistas, corredores, crossfitters y atletas de élite.

Van der Poel no la lleva por moda.
La lleva porque —en el ciclismo moderno— el rendimiento ya no solo se gana entrenando, sino descansando mejor que tu rival.

3 dic. 2025